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Un Percorso
Step by Step
"Un' Ancora a cui appoggiarsi con tanti consigli per vivere in maniera più serena questa Tempesta "
Michela
Piccole indicazioni, al momento giusto
Dopo la Diagnosi
E' il momento giusto per tatuare le tue sopracciglia e la rima cigliare qualora ne avessi voglia
Prenota una igiene orale dal tuo dentista
Scegli il dispositivo (parrucca, turbante, foulard ) per proteggere il cuoio capelluto qualora la terapia che farai dovesse essere alopecizzante
- Idrata e nutri la pelle, utilizza esclusivamente detergenti con Ph neutro, lenitivi ed idratanti
- Consulta un nutrizionista per una corretta e bilanciata alimentazione e per il controllo del peso
Rimuovi smalto semipermanente o ricostruzione gel dalla tua onicotecnica
Utilizza sapone di Marsiglia per il tuo bucato e abbandona l'ammorbidente
Consulta il tuo medico, attivati per il riconoscimento della legge 104 che sarà utile per avere agevolazioni fiscali per la parrucca e permetterà ad un tuo caro di ricevere permessi speciali dal lavoro.
Primo Ciclo di Chemioterapia
- Utilizza uno spazzolino nuovo e con setole morbide. E' preferibile l'uso di uno scovolino per non rischiare traumi alla gengiva con filo interdentale
- Tra il 12° e il 15° potrebbero iniziare a cadere i capelli. Valuta di accorciarli ed evita di rasarli
- Se avverti un sapore metallico, evita posate di ferro e cucina in ceramica o terracotta
- Se nelle zone intime dovessero manifestarsi secchezze o rasa cutaneo rivolgiti senza imbarazzi al tuo oncologo
- Usa smalti al silicio per rinforzare le unghie e proteggerle dal sole
- Se hai il PICC indossa indumenti con maniche morbide o a pipistrello oppure indossa PiCC line cover di protezione
- Contatta il medico in caso di eritrodisestesia palmo-plantare
- Potresti portare con te in ospedale: libri, giornali, musica, qualche spuntino leggero, braccialetti antinausea
Durante la Chemioterapia
Prenditi cura del tuo cuoio capelluto: detergi, lenisci idrata e massaggia. Potrebbero iniziare a crescere i tuoi capelli, proteggili con una calottina.
Utilizza make ip ipoallergenico
Sostituisci lo spazzolino qualora le setole dovessero aprirsi per non traumatizzare la gengiva
Usa una crema solare protettiva su tutte le parti del corpo esposte alla luce
Cura le tue unghie mantenendole corte e idratandole con olio di ricino
Ascolta il tuo corpo, circondati di affetto e non esitare a chiedere aiuto!
Al Termine della Chemioterapia
- I capelli in ricrescita potranno essere ribelli e, se sei una over 40, probabilmente bianchi. Affidati a personale specializzato ricorda che l'utilizzo di tinte è consigliato solo dopo consenso medico
- A questo punto potresti prepararti all'approccio chirurgico
- Il PICC potrebbe essere lasciato ancora qualche tempo
- Continua con tutte le buone abitudini igieniche ed alimentari
- Studi dimostrano che si riscontrano benefici per chi svolge una regolare attività sportiva dall'inizio delle terapie. Lo sport aiuta a gestire gli effetti collaterali come l'affaticamento, il dolore, la nausea e conseguentemente a sopportare meglio trattamenti. Via libera a corsa, pedalate, nuoto, yoga e stretching
